Initiation au Brain Gym

Mon avis sur la journée Brain Gym:

Plutôt intéressée.

Nous avons commencé par une séance de pleine conscience d’environs 1/2 heure. Ayant déjà pratiqué ce genre d’exercices, j’ai apprécié le réitérer dans le cadre de cette formation.

Je ne connaissais que très peu la Brain Gym. J’ai eu l’occasion de rencontrer une maitre de stage qui faisait des formation de Brain Gym et l’appliquait en classe. Il y avait ce poster : 

A l’époque, on m’avait vaguement expliqué que la Brain Gym aidait les élèves à être plus concentrés et plus aptes à suivre les apprentissages grâce à des rituels où l’enfant s’hydrate, mange et fait quelques exercices de concentration.

Lors de cette séance d’initiation, j’ai pu apprendre quels étaient et à quoi servaient ces exercices : centrage, focalisation et latéralité. Trois mots très importants pour la Brain Gym qui mettent en avant différentes intelligences (attention, émotionnelle et réflexion) liées à l’espace.

Avec un groupe, nous avons eu l’occasion de nous familiariser avec les exercices de la Brain Gym et lesquels étaient adaptés à quelle population. Nous ne pouvons décemment pas demander les mêmes exercices  à un jeune enfant qu’à une personne âgée qui devra sans doute les réaliser assis si sa mobilité ne lui permet pas de faire de grands mouvements. De plus, certains exercices peuvent être utilisés chez des enfants atteints de troubles dys-.

Les exercices permettent également la collaboration, la confiance, l’autonomie et à communiquer de manière non-verbale.

Les exercices suivants, avec le toucher massage, étaient très agréables et permettent de également de faire confiance et de se sentir à l’aise avec son corps. Le massage n’était pas directement fait peau à peau mais était exécuté avec soit des un gros ballon, soit une petite balle en mousse.

Cette initiation a été très enrichissante, il y a des notions, des exercices que je pourrais réutiliser. Par contre, certains points théoriques sont encore à éclaircir. Je compte dès lors lire des articles à propos de la Brain Gym  pour m’informer un peu plus au sujet de cette technique.